MANFAAT BUAH PEPAYA
Disini saya akan mengulas sedikit tentang manfaat dan kandungan buah pepaya, dalam buah pepaya terdapat kandungan yang sangat bagus, misalnya seperti vitamin A, vitamin B, vitamin C, protein, kalsium, kalori, karbohidrat, lemak, niacin, serta riboflavin.
Manfaat dari buah pepaya :
1. Melancarkan buang air besar
Karena di dalam pepaya ini mengandung enzim papain sehingga dapat melancarkan BAB.
2. Mencegah penyakit jantung
Kandungan serat yang ada di dalam pepaya, kalium dan vitamin, dapat mencegah penyakit jantung.
3. Mencegah penyakit asma
Dalam ilmu kedokteran resiko terkena penyakit asma akan lebih sedikit ketika orang banyak mengonsumsi nutrisi seperti beta karoten, karena beta karoten di dalam pepaya ini cukup banyak maka resiko terkenanya penyakit asma akan lebih sedikit.
4. Mempercepat penyembuhan luka
Dalam penemuan para peneliti buah pepaya ini mengandungn enzim proteolitik, enzim yang dapat menyembuhkan luka, misalnya saja luka bakar ringan, luka lecet-lecet.
5. Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Di dalam buah pepaya terdapat vitamin A dan C, dan terdapatnya beta karoten yang sangat bagus untuk memperkuat kekebalan tubuh.
6.Mengurangi berat badan
Di dalam sebuah penelitian buah pepaya muda lebih banyak mengandung enzim, dampaknya akan mengurangi sumber protein, karbohidrat, dan lemak, jadi sangat bagus untuk di konsumsi untuk mengurangi berat badan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar